La pandemia nos ha reforzado las ganas de estar al aire libre y de disfrutar de la naturaleza, y ahora que se asienta el buen tiempo por fin podemos aprovecharla. Por eso te traemos 5 tipos de deporte que te pondrán en forma mientras te nutres de todo lo que te rodea.

Senderismo

El senderismo es una muy buena opción para explorar los bonitos paisajes naturales que nos ofrece nuestra tierra. No es un deporte competitivo, sino un estilo de vida saludable, que conlleva caminatas por senderos y caminos disfrutando del entorno natural.

La mejor época para practicarlo es la primavera. Cuando los árboles están floreciendo y llenando el paisaje de color, cuando más se puede observar la fauna del entorno, y en especial, cuando comienza el deshielo en las montañas para disfrutar al máximo las rutas junto a ríos y cascadas.

Rafting

Como acabamos de mencionar, el deshielo en las zonas altas de montaña provoca que los ríos bajen con abundante agua, por lo tanto es el momento perfecto para practicar deportes acuáticos de montaña, como el Rafting.

Es un deporte muy divertido y la referencia del turismo de aventura. Puedes practicarlo en grupo o en pareja, y es perfecto para disfrutar en familia o en compañía de amigos.

Running

El Running es uno de los deportes que más beneficios aporta para la salud, se puede practicar a cualquier hora y, ¿Qué mejor época para practicarlo que en primavera?

En esta época puedes disfrutar de las temperaturas más agradables, y los rayos de sol gracias al cambio horario que provoca que sea de día más tiempo.

Mountain Bike

Gracias a este deporte puedes disfrutar de arriesgados descensos , paisajes espectaculares e (im)posibles subidas en tu bicicleta, eso sí, debe ser especializada para rodar por la montaña.

La primavera es la época ideal para realizar este deporte. Los paisajes y la temperatura acompañan al buen tiempo, y te permiten disfrutar de la montaña al máximo.

Tenis, fútbol y baloncesto

Son los deportes más practicados pero realizarlo depende en gran medida de las condiciones atmosféricas. La primavera da tranquilidad a la hora de jugar un partido, ya que a pesar de algunas breves precipitaciones, la mayoría de días el cielo está despejado y se disfruta de una temperatura óptima.

Estos deportes son ideales para practicar con amigos o en familia, y nos ayudarán a liberar endorfinas y desestresarnos.

 

¡Aprovecha los días soleados y las temperaturas suaves de la primavera para practicar ejercicio al aire libre!

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